Katru gadu 10. oktobrī pasaulē tiek atzīmēta Pasaules garīgās veselības diena, lai pievērstu uzmanību emocionālajai labsajūtai, veicinātu izpratni par garīgo veselību un atgādinātu, cik svarīgi ir laikus pamanīt gan savas, gan līdzcilvēku vajadzības.

Arī mūsu skolā 9. oktobrī tika pievērsta īpaša uzmanība garīgajai veselībai, atgādinot, ka rūpes par sevi ir tikpat nozīmīgas kā rūpes par fizisko veselību. Ikviens no mums reizēm piedzīvo satraukumu, nogurumu, skumjas vai šaubas. Šādos brīžos svarīgi ir pieņemt savas izjūtas, atrast veidus, kā atgūt spēkus, un nebaidīties vērsties pēc palīdzības.

Dienas noskaņu skolā papildināja zaļā krāsa, kurā tika aicināti ģērbties skolēni un skolas darbinieki. Zaļā krāsa simbolizē cerību, mieru, līdzsvaru, izaugsmi un atbalstu garīgajai veselībai.

Garīgā veselība nav tikai viena diena kalendārā – tās ir rūpes, ko varam izrādīt sev un citiem ik dienu. Pietiekams miegs, kustības, laiks svaigā gaisā, sarunas ar uzticamiem cilvēkiem un iespēja nodarboties ar to, kas sagādā prieku, ir mazi, bet nozīmīgi soļi ceļā uz labāku pašsajūtu. Tikpat svarīgi ir atcerēties, ka mums nav jābūt stipriem visu laiku un palīdzības lūgšana ir drosmes, nevis vājuma pazīme.

Šīs vērtības ikdienā palīdz stiprināt arī mūsu skolā īstenotā KiVa programma, kas vērsta uz bulinga jeb vienaudžu pāridarījumu novēršanu un cieņpilnu savstarpējo attiecību veidošanu. Mēs vēlamies, lai ikviens skolēns zinātu, ka viņa izjūtas ir svarīgas, viņš drīkst lūgt palīdzību un viņam nav jāpaliek vienam grūtā brīdī.

Veidosim skolu, kurā ikviens jūtas sadzirdēts, pieņemts un drošs! Jo reizēm pietiek ar vienu jautājumu, vienu sirsnīgu sarunu vai nelielu atbalsta žestu, lai kāda cilvēka diena kļūtu gaišāka.

Informāciju sagatavoja: direktores vietniece izglītības jomā Diāna Jansone